Peut-on faire l'amour pendant ses règles ? Les conseils de Baûbo

Faire l’amour pendant ses règles : un mythe à déconstruire

Brisons le mythe ! Avoir des relations sexuelles pendant ses règles est parfaitement sûr, que ce soit en solo ou en couple. Au contraire, cela pourrait même contribuer à soulager les douleurs menstruelles. 

Voici un petit guide pour vous permettre de profiter de faire l'amour pendant vos règles sans laisser de traces !

Une libido boostée pendant les règles

Selon une étude OnePoll pour Intima en 2020, 69 % des Françaises ont des relations sexuelles pendant leurs règles, car c’est aussi une période accompagnée d'une augmentation du désir sexuel dû à la fluctuation hormonale des œstrogènes et des progestérones.

Conseils pour faire l’amour pendant les règles en toute sérénité

1. Utilisez un préservatif

Tout d’abord, il est nécessaire de savoir que le sang menstruel peut modifier le pH de votre vagin, naturellement acide, augmentant le risque de contracter des IST. Inutile de prendre des risques, optez pour la sécurité !

2. La technique de la serviette

La fameuse technique de la serviette sur le lit, qui ne l’a jamais fait ? Pour éviter de tacher vos draps, il suffit de placer une serviette de bain sous vos fesses et hop, le tour est joué !

3. Choisir les bonnes positions sexuelles

Pour éviter de perdre trop de sang, privilégiez les positions allongées tels que le missionnaire et la cuillère. Au pire bicarbonate, savon noir, dentifrice et surtout de l’eau froide... Il existe plusieurs techniques pour enlever les taches de sang sans souci.

4. Faire l'amour sous la douche

Faire l’amour sous la douche à plusieurs avantages : l’eau chaude sur votre corps et aucun risque de tacher les draps et les serviettes de bain. Autant en profiter lorsque vos hormones sont à leurs apogées ! Mais, attention, ça glisse.

5. Le cunnilingus pendant les règles

Pour les adeptes du cunnilingus, rassurez-vous, c’est encore possible pendant ses règles. En portant une protection menstruelle, cup ou disque, ou encore éponge spermicide, peu de risque de fuite. Et oui, le clitoris ne saigne pas pendant les règles. 

Quelles pratiques sexuelles pendant les règles ?

Toutes les pratiques sexuelles sont envisageables pendant les menstruations, tant qu’il y a consentement mutuel. Si le flux est gênant, misez sur :

• Le sexe oral ou anal
• Les caresses externes
• Le massage ou la stimulation à deux

Conclusion : osez le plaisir, même pendant vos règles

Faire l’amour pendant ses règles n’a rien de sale ou d’anormal. Il suffit d’un peu d’organisation, de communication et de respect des envies de chacun·e.