On commence par poser les bases : le vagin ne se lave pas. Oui, vous avez bien lu. Il s’auto-nettoie grâce à sa flore vaginale, qui le protège naturellement des bactéries.
Nettoyer son vagin régulièrement ou avec des produits non adaptés peut engendrer un déséquilibre de la flore vaginale et augmenter le risque de mycoses ou d’inconforts.
En revanche, la zone externe — la vulve — mérite un peu d’attention et un produit doux, adapté à ses besoins. C’est cette zone que l’on nettoie, pas le vagin !
Qu'est-ce que le pH ?
Le mot “pH” peut sembler technique, mais en fait, c’est tout simple. Le potentiel d’Hydrogène est une unité qui mesure l’acidité ou l’alcalinité d’une solution ou d’un milieu. Il varie entre 1 et 14. En dessous de 7, la solution est acide. Égale à 7, la solution est neutre. Au-dessus de 7, la solution est alcaline.
- pH < 7 → acide
- pH = 7 → neutre
- pH > 7 → alcalin
L'appareil génital féminin est composé de 2 zones distinctes : la zone interne (vaginale) qui ne nécessite aucune intervention puisqu'elle s'auto-régule naturellement en gardant un pH constamment acide, et la zone externe (vulvo-anale) dont le pH est acide à légèrement alcalin, qui est la partie que l’on peut nettoyer en fonction de ses besoins.
Le pH vaginal reflète aussi l’état du microbiote vaginal : un pH supérieur à 4,5 indique qu’il y a un déséquilibre de la flore vaginale (dysbiose). Cela peut provoquer des symptômes tels que des pertes inhabituelles, des démangeaisons ou des douleurs vulvaires et parfois conduire à des infections (mycose, vaginose etc.).
Quel pH adopter pour la zone intime ?
Le mieux est d'opter pour un produit au pH physiologique, respectueux de la flore, qui va limiter les irritations et prévenir les infections.
Lorsque l’on parle de pH physiologique, cela signifie que le produit a un pH proche de celui de la zone sur laquelle il est appliqué. Pour la zone intime, c’est légèrement acide : un pH compris entre 4,5 et 8,5 pour la zone externe assure un nettoyage efficace sans perturber la flore vaginale.
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*Selon notre étude gynécologique menée en mai 2023 par un laboratoire indépendant sur un échantillon de 22 femmes.