1. Les couches 👶
On s'y attend pour bébé, mais beaucoup moins pour soi… Oui, à la maternité, on enfile aussi ses propres couches. Pourquoi ? Parce que les pertes de sang qui suivent l’accouchement sont souvent plus abondantes que les règles, et que les protections classiques n’y suffisent pas. Welcome dans le monde merveilleux de la suite de couches !
2. Les tranchées
On t’a dit que les contractions s’arrêtaient après l’accouchement ? Mensonge. Les tranchées, ces contractions utérines qui aident l’utérus à reprendre sa taille normale, sont bien là. Et spoiler : elles empirent avec le nombre d’accouchements. Le top ? Elles se manifestent souvent pendant l’allaitement, grâce à l’ocytocine libérée. Double combo de douleur...
3. La montée de lait 🍼
Quand nos seins passent de bonnet B à “gonflés à bloc façon pastèque”, bienvenue dans la montée de lait ! C’est brutal, douloureux, et franchement pas glamour. L’allaitement maternel demande parfois un vrai temps d’adaptation… et un bon soutien-gorge !
4. La sensation de vide
Le ventre, qui abritait bébé, se retrouve vide. Résultat ? Une impression de manque de confiance, un coup au moral, et ce sac de peau tout mou qui te donne l’impression d’avoir avalé un flan. Ça fait partie des manifestations physiques de la chute hormonale, alors surtout soyez patiente et bienveillante avec vous-même.
5. Les sensations sexuelles 👉 👌
On ne va pas se mentir : après l’accouchement, la libido n’est pas forcément au sommet. Entre un périnée en rééducation, un moral en vrac, des nuits très courtes, ça peut prendre du temps avant de retrouver l’envie. Mais bonne nouvelle : certaines jeunes mamans rapportent des orgasmes encore plus intenses juste après la naissance ! Merci les hormones ? (Pour une fois...)
6. Les saignements🩸
Les pertes sanguines post-accouchement (hello pertes vaginales, hello pertes de sang) durent de quelques jours à plusieurs semaines. Pourquoi ? Parce que ton utérus se remet en place et expulse tout ce qu’il a à évacuer. Et si ça dure des mois, un petit check-up avec votre professionnelLE de santé s'impose.
7. La chialade💧
Parce qu’on est fière d’être mère ; parce qu’on se sent nulle comme mère. Parce qu’on est pas assez entourée ; parce qu’on est trop entourée... Bref, la larme ultra facile parce qu’on a les hormones en chute libre. Entre la chute hormonale, la fatigue extrême et la pression d’être une jeune maman parfaite, bonjour le Baby Blues. Un rien te fait pleurer : un body trop mignon, une réflexion mal placée, ou juste… parce que. Mais si ça dure, attention à la dépression post-partum. Parlez-en à votre sage-femme, votre médecin ou votre entourage.
8. Les fuites 💦
Rire, tousser, éternuer… et bam, des fuites urinaires ! C’est le grand retour du pelvien en mode freestyle. Entre le périnée en vrac et le trop-plein de lait qui s’échappe des seins, c’est la grande fête des fluides. Heureusement, la rééducation périnéale est là pour remettre tout ça en place. Pense aussi à parler contraception avec votre sage-femme lors de l’entretien post-natal, car oui, vous pouvez retomber enceinte après l’accouchement, même sans retour de couches !
L'allié du post-partum : Le Baume Vulve
Tout n’est pas rose après un accouchement... MAIS le Baume Vulve vous accompagne lorsque vous ressentez de l’inconfort au niveau de la vulve. Et c’est déjà beaucoup !
FAQ - Les questions qu’on n’ose pas (toujours) poser
Quels sont les signes d'une dépression post-partum ?
Les signes d'une dépression post-partum incluent une tristesse persistante, une fatigue extrême, des troubles du sommeil ou de l'appétit, une difficulté à créer un lien avec bébé et un sentiment de manque de confiance ou d'inadéquation. Des pensées de désespoir ou, dans les cas graves, des idées de se faire du mal ou de faire du mal au bébé peuvent également apparaître.
Si ces symptômes durent plus de deux semaines, il est essentiel de parler à son entourage et de consulter une sage-femme ou unE professionnelLE de santé pour un soutien et traitement appropriés.
Quand commencer la rééducation du périnée ?
Généralement, la rééducation périnéale commence 6 à 8 semaines après l’accouchement. Un bilan avec une sage-femme permet d’évaluer l’état du votre périnée et de proposer des exercices adaptés pour éviter les fuites urinaires.
Peut-on tomber enceinte rapidement après l’accouchement ?
Oui ! Même sans retour de couches, l’ovulation peut reprendre très tôt. Une discussion avec une sage-femme ou votre médecin lors de l’entretien post-natal est essentielle pour choisir une contraception adaptée.
🎉 Futures mamans, nouvelles mamans, jeunes parents : si cet article vous a fait sourire (ou grimacer), partagez-le avec celles et ceux intéresséEs par la vérité sur le post-partum !
