Comprendre la sécheresse vulvaire 🌵
Qu’est-ce que la sécheresse vulvaire ?
La sécheresse vulvaire n’est autre qu' une diminution de l'hydratation naturelle des muqueuses intimes, entraînant des sensations d'inconfort, de tiraillements et parfois des irritations de la vulve. Cela peut toucher toutes les femmes, à différents moments de leur vie, et peut avoir plusieurs causes. Il existe aussi plusieurs facteurs qui peuvent aggraver cette situation.
Les fluctuations hormonales
La ménopause, le post-partum, l'allaitement ou certaines phases du cycle menstruel modifient les niveaux d'œstrogènes, impactant directement l'état des muqueuses. Ces variations hormonales entraînent une baisse de la lubrification vaginale, ce qui provoque parfois des douleurs pendant les rapports sexuels.
Le stress et la fatigue
Ces deux éléments influencent l'équilibre du corps et peuvent entraîner une modification des sécrétions naturelles. Ce sont aussi des facteurs psychologiques à ne pas négliger, notamment en période de fragilité émotionnelle.
Les contraceptifs hormonaux
Certaines pilules ou dispositifs hormonaux peuvent assécher les muqueuses. Un bon examen clinique avec un professionnel permet souvent d'identifier si le traitement hormonal est en cause.
L'utilisation de produits inadaptés
Les savons agressifs, les lingettes parfumées ou les douches vaginales fragilisent la flore intime et favorisent l'assèchement. Ces produits lavants trop agressifs perturbent la bonne lubrification.
Heureusement, il existe des solutions efficaces pour retrouver une hydratation vaginale optimale et un confort quotidien. C’est parti, on vous dit tout !
Quels sont les symptômes les plus fréquents ?
La sécheresse vulvaire s’accompagne souvent de sensations d’inconfort plus ou moins intenses. Parmi les signes les plus courants, on retrouve :
- Des tiraillements : La vulve peut sembler "sèche" et moins souple, donnant une impression de tension permanente.
- Des démangeaisons : L'irritation de la vulve peut entraîner des picotements ou une envie de se gratter, ce qui risque d'aggraver l'inflammation.
- Des rougeurs et une sensibilité accrue : La peau et les muqueuses deviennent plus fragiles et réactives, notamment au contact de certains tissus ou produits lavants.
- Une sensation d’inconfort lors des rapports sexuels : La lubrification vaginale étant réduite, les frottements peuvent provoquer des douleurs et rendre le moment des rapports beaucoup moins agréable.
Parfois, des infections vaginales ou infections urinaires répétées sont aussi des conséquences indirectes du manque de lubrification.
Au-delà des symptômes physiques, la sécheresse vulvaire peut aussi impacter le bien-être émotionnel. Se sentir gênée, avoir peur de l’inconfort pendant l’intimité ou ressentir une baisse de confiance en soi sont des réalités pour de nombreuses femmes.
Heureusement, il existe des solutions pour retrouver du confort et du plaisir au quotidien. On y vient 😉
II. Les solutions efficaces pour soulager la sécheresse vulvaire
Adopter la bonne hygiène intime
On ne le répétera jamais assez : moins, c’est mieux ! Une toilette intime excessive ou inadaptée peut déséquilibrer la flore vaginale et aggraver la sécheresse vulvaire. Alors pour prendre soin de cette zone ultra-sensible, on mise sur des gestes simples et respectueux.
Nos conseils pour une bonne hygiène intime
- Des produits lavants doux, sans savon et avec un pH adapté : Exit les gels douche classiques, trop agressifs ! Optez pour un gel de toilette intime doux et sans parfum, spécialement formulé pour préserver l’équilibre naturel de la vulve, comme le Pain Intime de Baûbo.
- De l’eau tiède et un séchage doux : Frotter trop fort ou utiliser des serviettes rêches peut irriter la peau fragile de l'orifice vaginal.
Les gestes à éviter
Certaines habitudes du quotidien peuvent empirer la sécheresse vulvaire et accentuer l'irritation :
- Les douches trop fréquentes
- Les savons agressifs et parfumés
- Les lingettes non adaptées ou les sprays intimes
- Les douches vaginales
Les bienfaits des soins hydratants spécifiques
En plus d’un nettoyant, il peut être intéressant d’utiliser des hydratants vaginaux ou un lubrifiant vaginal, pour apaiser et prévenir d’éventuelles irritations vulvaires.
Le Baume Vulve de Baûbo : votre solution naturelle et efficace 🌿
Pourquoi choisir le Baume Vulve ?
Très doux, le Baume Vulve offre une bonne hydratation, profonde et apaisante. Il est idéal en application locale, après une journée stressante ou après les rapports sexuels.
Il protège des irritations et sècheresses liées aux frottements, au post-partum, à la ménopause, à l'activité sexuelle, à l'épilation, ou encore à une atrophie vaginale. Il est aussi recommandé pendant l'étape de traitement hormonal.
Composé d’huiles pures, biologiques et non raffinées, de macérats de fleurs et de cire d’abeille, il nourrit la peau et le périnée. Parfait pour un usage après les rapports sexuels ou lors de sécheresses liées aux facteurs hormonaux.
Comment intégrer le Baume Vulve dans sa routine ?
Il peut s’utiliser quotidiennement, mais aussi ponctuellement :
- Après une séance de sport, un frottement prolongé
- En cas de lubrification intime insuffisante
- Lors d'une reprise des rapports sexuels
- Pendant la grossesse, l’allaitement, ou une période de traitement hormonal
Prévenir la sécheresse vulvaire au quotidien ♀️
Les bons gestes pour protéger sa vulve
- Privilégier les sous-vêtements en coton
- Éviter les vêtements trop serrés
- Boire suffisamment pour assurer une hydratation vaginale optimale
- Utiliser des produits lavants adaptés
Et surtout, ne pas hésiter à consulter un professionnel pour un examen clinique si l’inconfort persiste ou si les rapports sexuels deviennent douloureux. Une prise en charge précoce peut éviter les infections vaginales, les infections urinaires et les effets secondaires plus lourds liés à la sécheresse vulvaire.
En bref...
Good news ! La sécheresse vulvaire n’est pas une fatalité. Avec une bonne hygiène, quelques gestes simples au quotidien, des lubrifiants vaginaux de qualité et des soins comme le Baume Vulve, vous pouvez retrouver confort quotidien, plaisir et confiance en vous !
