Démangeaisons de la vulve : causes, solutions et tabous à briser

Démangeaisons vulvaires : de quoi parle-t-on exactement ? 

La démangeaison de la vulve, c’est cette envie irrépressible de se gratter… qui arrive souvent au pire moment. Plus qu’un simple inconfort : cela peut signaler un déséquilibre intime ou une irritation vulvaire passagère.

Rougeurs, brûlures, picotements : les signes qui ne trompent pas

Si vous sentez que ça chauffe, que ça picote, ou remarquez des rougeurs, c’est votre corps qui vous envoie un message clair : quelque chose ne va pas. Les sensations de brûlure à la vulve et les irritations peuvent être ponctuelles ou plus persistantes.

Démangeaison vulvaire ou mycose vaginale, comment faire la différence ?

Reprenons les bases. Une mycose est une infection causée par des champignons microscopiques appelés dermatophytes. Ces champignons peuvent se développer dans les zones humides et chaudes du corps. Cependant, il n’est pas toujours facile de savoir si vos démangeaisons sont provoquées par une mycose vaginale. Voici quelques indices pour y voir plus clair.

Une mycose vaginale se manifeste souvent par :

• Des démangeaisons vaginales intenses et localisées, surtout le soir ou la nuit ;
  

• Des pertes vaginales épaisses, blanchâtres, parfois accompagnées d’une légère odeur ;
  

• Une sensation de brûlure à la vulve ou des picotements au moment d'aller aux toilettes ou pendant les rapports sexuels ;
  

• Des rougeurs visibles et parfois un léger gonflement.
  
  

À l’inverse, certaines démangeaisons sans pertes vaginales sont souvent moins évidentes à identifier. Les sensations de picotement ou de démangeaison peuvent être présentes, mais sans pertes ni rougeurs apparentes. Elles peuvent survenir à différents moments de la journée et varier en intensité.

Démangeaison vulvaire sans pertes : un cas fréquent mais mal connu

Certaines démangeaisons sans pertes vaginales apparaissent comme ça, sans aucun signe extérieur évident. Pas de pertes, pas de rougeur visible… et pourtant, cette sensation de picotement ou de démangeaison intense peut rendre la vie quotidienne franchement inconfortable. 

Ce qui déclenche (vraiment) les démangeaisons vulvaires

Les ennemis du quotidien sont nombreux. Parmi eux : 

• Les sous-vêtements : les matières synthétiques ou trop serrées peuvent provoquer une friction continue sur la peau sensible de la vulve et donc à terme des démangeaisons génitales.
  

• Le stress et l’anxiété : la démangeaison due au stress n'est pas une légende. Le stress chronique peut provoquer une hypersensibilité des terminaisons nerveuses et perturber l’équilibre naturel de la vulve, déclenchant picotements et irritations.
  

• Une hygiène excessive : douches vaginales, savons non adaptés, lingettes parfumées… Même le contenu de notre salle de bain peut contribuer à ces démangeaisons vaginales sans pertes.

Il y a également des causes hormonales : 

• Grossesse, menstruations, ménopause… les variations hormonales influencent le pH vaginal et la sensibilité de la peau, ce qui peut entraîner des démangeaisons intimes récurrentes.
  

• Un déséquilibre du pH vaginal, trop acide ou trop basique, peut aussi irriter la muqueuse, même sans infections vaginales ni pertes. Ce déséquilibre peut aussi survenir après un rapport.

Certaines pathologies peuvent aussi expliquer des démangeaisons vulvaires.

• Mycose vaginale : c’est une infection à levures qui provoque des démangeaisons intimes souvent très intenses. Les signes typiques incluent des pertes vaginales épaisses, blanchâtres et granuleuses, des rougeurs et parfois une brûlure vulve lors de la miction. C’est un phénomène courant, surtout chez les femmes en période de stress ou après des traitements antibiotiques.
  

• Eczéma vulvaire : L’eczéma vulvaire n’est pas une infection mais une inflammation de la peau sensible de la vulve. Il provoque des démangeaisons persistantes, des rougeurs et parfois des irritations visibles. Ce type d’eczéma peut être déclenché par certains produits d’hygiène intime, des sous-vêtements synthétiques ou des réactions allergiques.
  

• Lichen scléreux : c’est une pathologie chronique moins fréquente mais sérieuse qui  se traduit par des modifications de la peau et de la muqueuse de la vulve qui sont parfois source de démangeaisons importantes. Ces modifications sont d' apparition progressive : la peau devient plus fragile et plus pâle, parfois nacrée, elle devient progressivement plus épaisse et indurée ou scléreuse. Ce trouble nécessite une prise en charge médicale spécifique, généralement  l’application locale d' un dermocorticoïde.

Comment soulager un prurit vulvaire sans aggraver la situation ?

L’importance d’une routine d’hygiène douce

Quand la zone intime gratte, la première tentation c’est souvent de « décaper » avec un savon costaud. Erreur fatale : La vulve a besoin de douceur ! L’idéal : adopter une hygiène intime minimaliste. On privilégie un lavage à l’eau claire ou avec un nettoyant intime formulé sans parfum et respectueux du pH vaginal, comme le Pain Intime de Baûbo.

En plus du nettoyant, il est aussi important d’utiliser un soin hydratant intime, pour apaiser et prévenir d’éventuelles irritations vulvaires. Le Baume Vulve, avec sa formule 100 % naturelle à base d'huile de coco et de calendula biologiques, est parfait pour une vulve bien apaisée et hydratée. Testé gynécologiquement, il protège des irritations et démangeaisons génitales liées aux frottements, à la ménopause, à l'activité sexuelle ou encore à l'épilation. Vous pouvez l’appliquer au quotidien ou dès que le besoin se fait ressentir.

Les erreurs à éviter : parfums, savons classiques, automédication

Face à des démangeaisons vulvaires, certaines habitudes peuvent empirer la situation.

 Parmi les grands classiques :

• Les produits parfumés (gels douche, lingettes intimes, bains moussants) qui déséquilibrent le pH vaginal et à terme le microbiote vaginal.

• Les savons « classiques » trop agressifs, qui dessèchent les muqueuses.
  

• L’automédication, par exemple avec des antifongiques utilisés à tort alors qu’il ne s’agit pas d’une mycose vaginale. Résultat : irritation doublée, zéro soulagement.

• Le grattage compulsif (on sait que c’est dur d’y résister !), qui peut causer des micro-lésions et une sensation de brûlures.
  

Heureusement, des remèdes naturels et efficaces existent ! 

Remèdes naturels et soins testés sur muqueuses

Bonne nouvelle : il existe des remèdes aux démangeaisons vulvaires qui ne passent pas par la case “produits chimiques”. Les huiles végétales douces (comme le calendula ou la bourrache), les compresses d’eau tiède ou encore les probiotiques vaginaux peuvent aider à rééquilibrer la flore intime.

Mais attention : tous les « remèdes naturels » ne sont pas adaptés à la vulve. On évite le vinaigre de cidre ou les huiles essentielles, trop agressifs pour une muqueuse fragile. Le mot d’ordre : des soins adaptés aux muqueuses et testés gynécologiquement

C’est là que le Baume Vulve fait toute la différence : formulé spécifiquement pour la zone intime, il se positionne comme un allié naturel et efficace. Apaisant, sans parfum et testé gynécologiquement, il coche toutes les cases d'un soin intime qui respecte vraiment les muqueuses intimes.

En parler, c’est déjà se soigner : briser les tabous pour se faire du bien

Quand consulter sans gêne ?

Un prurit vulvaire peut être passager… mais s’il persiste, qu’il s’accompagne de douleurs, de brûlures, de pertes inhabituelles ou de plaques suspectes (comme dans le cas du lichen scléreux), il est essentiel de consulter. Pas de honte à avoir : les gynécologues et les sages-femmes traitent ce type de symptômes tous les jours. En parler, c’est déjà mettre fin à la spirale du grattage, de l’automédication et de l’angoisse !

Le rôle du stress et des émotions dans la santé intime

D’ailleurs, on sous-estime souvent l’impact du stress sur le corps. Pourtant, c’est une réalité. Anxiété, fatigue chronique ou surcharge émotionnelle peuvent perturber le pH vaginal et rendre la vulve hypersensible. Résultat : démangeaisons, tiraillements, parfois sans cause « visible ». Apprendre à écouter ses émotions, à se reposer et à réduire la charge mentale fait partie intégrante du soin. Oui, la vulve aussi a besoin qu’on prenne soin d’elle… avec douceur.

Conseils pour une sexualité et une vie quotidienne plus sereines

Parce que les démangeaisons génitales ne doivent pas devenir un frein à la vie intime, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence :

• Privilégier les sous-vêtements en coton respirant (bye bye la dentelle synthétique qui gratte !)
  

• Utiliser un soin intime doux et testé gynécologiquement, comme le Baume Vulve. Parfait pour apaiser après un rapport sexuel ou même après l'épilation ou pendant les règles. 
  

• Pendant les rapports, ne pas hésiter à utiliser un gel intime respectueux des muqueuses, comme le Sérum Intime. Bien lubrifier la zone permettra d'éviter que l'irritation ne s'aggrave.  
  

• En parler ouvertement avec son/sa partenaire si les irritations ont un impact sur la sexualité : la communication, c’est aussi un soin.
  

• Dédramatiser : avoir une irritation vulvaire ou des démangeaisons, ça ne veut pas dire qu’on est “sale” ou “pas normale”, mais juste qu’il faut offrir un peu de réconfort à sa vulve.

En bref, les démangeaisons à la vulve n’ont rien d’un sujet honteux : c’est un signal que notre corps nous envoie. En parler, consulter si besoin et opter pour des soins respectueux comme le Baume Vulve, c’est déjà reprendre le pouvoir sur son bien-être intime.