Orgasm gap : pourquoi les femmes jouissent-elles moins que les hommes ?

Orgasme gap : qu’est-ce que c’est exactement ?

L’orgasm gap, c’est la différence entre la fréquence et l’intensité des orgasmes chez les hommes et les femmes lors des rapports hétérosexuels. En clair : les hommes jouissent plus souvent et plus facilement que les femmes. Super.

Les chiffres parlent d’eux-mêmes 📊

• 95% des hommes hétéros déclarent atteindre l’orgasme masculin à chaque rapport.

• Seulement 65% des femmes disent en faire autant (et ce chiffre est encore plus bas dans les relations d’un soir).

• En moyenne, un rapport sexuel dure entre 5 et 7 minutes, alors qu’une femme met souvent plus de 10 minutes pour atteindre l’orgasme clitoridien ou vaginal.

Pourquoi un tel écart ? 🤔

Plusieurs raisons entrent en jeu : méconnaissance du clitoris, idées reçues sur la sexualité féminine, focalisation sur la pénétration… Bref, un cocktail qui ne joue pas en faveur du plaisir sexuel féminin.

Pourquoi les femmes jouissent-elles moins ? Les causes de l’orgasm gap

Quand les stéréotypes s’en mêlent 💭

Depuis toujours, la sexualité féminine est entourée d’un tas de croyances limitantes. Le plaisir sexuel féminin est souvent perçu comme secondaire, voire mystérieux. On attend des femmes qu’elles soient dans le "don", qu’elles privilégient le plaisir de leur partenaire avant le leur, tandis que les hommes sont encouragés à être performants et à jouir rapidement. Résultat ? Une absence d'orgasme fréquente pour les femmes et une jouissance masculine vue comme une norme incontournable.

Dans certaines situations, cela peut aussi entraîner un manque d'harmonie dans la relation sexuelle, notamment chez les jeunes couples qui manquent de communication ou d'expérience sur ces sujets.

Le manque d’éducation sexuelle = le corps encore méconnu 🔎

La méconnaissance du corps féminin est un problème majeur. N’oublions pas que ce n’est qu’en 2017 que le clitoris a été représenté pour la première fois dans un manuel scolaire ! Résultat ? Beaucoup de jeunes femmes grandissent en ignorant totalement le fonctionnement de leur propre corps.

Certaines femmes, notamment les femmes homosexuelles et bisexuelles, rapportent également un meilleur épanouissement grâce à des pratiques où la découverte du plaisir féminin est davantage mise au centre, comme le sexe oral et les jeux sensuels. Cela contraste parfois avec des rapports centrés uniquement sur la pénétration dans les relations sexuelles hétérosexuelles.

L’anxiété et l’image de soi, des freins au plaisir ❤️‍🩹

Difficile de lâcher prise quand on est préoccupée par son apparence ou par la peur de "mal faire". L’orgasme, c’est avant tout une question de lâcher-prise, et si l’on se sent mal dans son corps ou stressée, cela devient bien plus compliqué d’y accéder. Ce manque de confiance peut aussi s’accompagner d’un manque d'orgasme récurrent, surtout si les attentes deviennent une exigence croissante pour l’un des partenaires sexuels.

Comment réduire l’orgasm gap ?

Apprendre à connaître son corps : mode d’emploi 💃

Si on ne sait pas comment on fonctionne, comment pourrait-on l’expliquer à notre partenaire ? La découverte du clitoris et des zones érogènes est une étape clé pour atteindre un plaisir plus intense. Expérimenter, se toucher, explorer ce qui fait vibrer son corps… C’est non seulement utile, mais aussi un moment de connexion avec soi-même.

Cette étape est également bénéfique pour les femmes qui souhaitent explorer différentes formes de plaisir, qu’il s’agisse d’un orgasme clitoridien, d'un orgasme vaginal ou de nouvelles sensations obtenues en expérimentant des nouvelles positions.

La communication : dire (et entendre) ce qu’on veut vraiment 💬

Les partenaires sexuels ne sont pas des devins ! Oser exprimer ses envies, guider l’autre, bref communiquer, c’est s’assurer une sexualité plus épanouissante. Pourquoi ne pas transformer ces discussions en moments ludiques ? Un jeu, un challenge à deux… Tout est bon pour faire grimper le plaisir !

Une bonne communication est aussi essentielle pour instaurer une harmonie sexuelle durable au sein du couple.

Instaurer des rituels bien-être pour booster la sensualité ✨

Se reconnecter à son corps et à son plaisir passe aussi par des pratiques douces et sensorielles. Massages, méditation, exercices de respiration, moments d’introspection… Prendre du temps pour soi, c’est apprendre à mieux ressentir et à être plus à l’écoute de son plaisir.

Se faire accompagner si besoin 📞

Et si cette difficulté à atteindre l’orgasme était liée à des blocages plus profonds ? Un accompagnement avec un.e sexologue ou un.e thérapeute peut être une excellente solution pour dépasser certaines barrières et apprendre à mieux vivre sa sexualité.

Le Baume Vulve de Baûbo : un allié douceur pour le plaisir et le bien-être intime

Le Baume Vulve : un soin 100 % naturel et apaisant 🌿

Et si on s’offrait un peu de douceur pour notre intimité ? Le Baume Vulve est un soin 100% naturel, spécialement conçu pour nourrir, hydrater et apaiser ta zone intime. Ce petit pot magique a été pensé pour te donner plus de confort au quotidien, mais aussi pour booster ta confiance en toi. Fini les sensations d’inconfort, place à une sensation de bien-être totale !

Des bénéfices concrets pour ta libido et ton confort 💜

Tu connais ces moments où ton corps te joue des tours et où la sécheresse intime ou l’inconfort viennent perturber ton plaisir ? Le Baume Vulve est là pour ça. Il va aider à stimuler la libido féminine en améliorant la circulation sanguine et en apaisant les irritations ou inconforts qui peuvent survenir. Résultat ? Plus de confort, plus de plaisir, et une meilleure relation avec ton corps !

Comment l’utiliser ? Un petit geste pour un grand bien-être 💆‍♀️

Que ce soit avant ou après tes moments d’intimité, ou à la fin d’une journée dans un jean trop serré, tu peux l’appliquer dès que tu en ressens le besoin ! Grâce à sa formule naturelle, le Baume Vulve est adapté à un usage quotidien. C’est un peu comme un câlin que tu t’offres, pour toi, pour ton corps, pour ton plaisir !

Conclusion : vers un plaisir partagé et épanoui 🌟

Réduire l'orgasme gap : comment faire ?💡

Pour réduire cet orgasme gap, il est essentiel de prendre en main sa sexualité. Cela passe par une meilleure connaissance de son corps, l'exploration de différentes formes de pratiques, et pourquoi pas l’utilisation de produits comme le Baume Vulve pour apaiser et hydrater sa vulve. Et oui, donnons enfin au plaisir sexuel féminin toute l'attention et le respect qu'il mérite !

Explorer sa sexualité sans tabou 🔥

La clé ? Explorer sans complexe ni gêne. Ta sexualité t’appartient, alors fais-en ce que tu veux ! Ose t’aventurer dans des pratiques nouvelles, explore ce qui te fait plaisir, et surtout, n’aie pas peur de communiquer avec ton partenaire. Plus tu seras à l’écoute de ton corps, plus tu pourras t’épanouir pleinement.

Repenser les codes pour un plaisir équilibré ✌🏼

Enfin, pourquoi ne pas repenser les codes de la sexualité ? Un bon début serait peut-être de sortir du schéma préliminaires, pénétration, éjaculation. Et de donner du plaisir autrement. Loin d’être seulement une mise en bouche, les “préliminaires” peuvent être le plat principal pour beaucoup de femmes, la stimulation clitoridienne étant essentielle au plaisir féminin… et donc à l’orgasme !

Un plaisir harmonieux, où chaque partenaire se sent écouté et épanoui, c’est possible !

Le dernier mot : le plaisir se revendique !

L’orgasm gap n’a rien d’une fatalité. En abordant le sujet, en s’éduquant et en revendiquant une sexualité plus égalitaire, on peut faire bouger les lignes. Alors, prêtes à reprendre le pouvoir sur votre plaisir ? 💥